비타민B군영양제 효과와 부작용 완벽 가이드
비타민B군 영양제는 현대인의 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민B1, B2, B6, B12 등 다양한 종류가 포함된 이 영양제는 에너지 생성과 신경 기능 개선에 도움을 주며 피로 회복에도 효과적입니다. 하지만 과다 복용 시 부작용도 발생할 수 있어 적절한 섭취가 필요합니다. 본 글에서는 비타민B군 영양제의 효과와 올바른 복용법, 그리고 부작용 예방 방법까지 상세히 안내해 드립니다. 비타민B군 … 더 읽기